.. e se possivel em definitivo..
estive away porc ausa do PC, vou passar a voltar a reportar do escritorio.
Hoj comi torradas com manteiga+cafe com leite
meia manha foi um snack nature Valley (barra de cereal de granola) muito bom!!!
ultima vez que pesei, nao havia muddo de epso nem de % de gordura.
Achei muito estranho...
Comecei exercicio, estou afzendo krav Maga e correndo e emsmo assim n muda nd?
vamo que vamos..
Semana que comeca na quarta = -2 dias de academia e - 1 de corrida =/
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Um comentário:
e ae?!?! to sumidao hein?!
vc tb pelo visto hahahahaha
nao to malhando nada, mas da alimentacao continuo cuidando.
Perdi mas 1 quilo, mas beeeeeeem demorado... sem malhar nao eh?!
e com vc? tudo blzinha?
abracos! =)
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