Hi there..
I'm back. 1,3kg thinner =D ouuu yeah!
Lest week stats was:
86.5kg
27.3 bf
41.2 bm
Today's
85.2
26.8
41.4
this week's excercise are cool.. liked them.
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From fat to fit the difference is only a VOWEL .Mudei. Desafio das 16 semanas! 16 WEEK PROGRAM CHALLENGE
O que comi hoje/ what have I eaten
- Jantar:
- Lanche:
- Almoço: Macarrão chines, frango ao molhode laranja e rolinho primavera de queijo e presunto
- 26/03:Lanche = Iogurte Biofibras+ Cerela FiberOne
- 27/03:CM: Pão + Requeijão light e uma colher de chá de queijo ralado)
Vamo que vamo, meus details corporais e sua progressão/personal details
- 29.01.08 - Peso/weight: 85.2kg - Body Fat %: 26.8 - Body Mass %: 41.4-
- 22.01.08 - Altura/height: 1.71 mt - Peso/weight: 86.5kg - Body Fat %: 27.3 - Body Mass %: 41.2-
2 comentários:
Good progress. Keep working hard Bro
Hey X, how's the challenge coming?
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